7種癥狀，深入了解青少年焦慮癥

近偶然看到鳳凰衛(wèi)視吳小莉采訪清華大學(xué)心理學(xué)系主任彭凱平醫(yī)師的視頻，彭醫(yī)師分享了疫情期間他和新華社團(tuán)隊做的青少年社會心理適應(yīng)性調(diào)查結(jié)果。

2021年11月份，彭醫(yī)師團(tuán)隊調(diào)查了30多萬的中國中小學(xué)生，發(fā)現(xiàn)心理問題上升很多，大部分的孩子出現(xiàn)“四無”的狀態(tài)：學(xué)習(xí)沒動力、對真實世界沒興趣、社交無能力、以及對生命價值無感受。

經(jīng)歷了這三年的疫情，青少年的焦慮、抑郁情緒失控以及自殺的現(xiàn)象都呈現(xiàn)上升趨勢。

感到焦慮是一種相當(dāng)正常的反應(yīng)，但患有焦慮癥會嚴(yán)重影響孩子的學(xué)習(xí)和身心健康。通常兒童和青少年觀察到的焦慮癥典型表現(xiàn)為三種形式：拒絕上學(xué)、考試焦慮和社交焦慮。因此父母和老師必須重視孩子的心理健康，深入了解青少年焦慮癥。

青少年焦慮癥VS成人焦慮癥

與成人焦慮癥相比，兒童和青少年焦慮癥常常是隱藏的。其中一個較為重要的原因就是青少年在出現(xiàn)心理異?；驘o法排解的負(fù)面情緒時，很少會主動尋求專業(yè)的醫(yī)學(xué)幫助，也很少向父母傾訴自己的焦慮感受。

青少年雖然已經(jīng)具備用言語表達(dá)情緒的能力，但青春期正處于追求個性獨立的階段，和父母的話越來越少，更傾向于把煩惱藏在自己心里，而不愿意和父母交流。也有很多情況是孩子雖然傾訴了一些痛苦的感受，但父母缺乏相關(guān)知識，認(rèn)為孩子不過是軀體不適或者一時的情緒波動，沒能識別出孩子很可能就是患焦慮癥。

青少年焦慮的癥狀表現(xiàn)

1 厭學(xué)

盡管并不是所有的厭學(xué)都一定是由焦慮導(dǎo)致的，但在厭學(xué)的孩子中，大多數(shù)都有嚴(yán)重的焦慮情緒，學(xué)業(yè)或者同伴社交是引起他們焦慮情緒的 重要的應(yīng)激源。

2 肌肉酸痛或頭痛

焦慮常常使人無法放松，而使肌肉和神經(jīng)長期處于緊張和警戒的狀態(tài)。因此長期慢性的焦慮非常容易導(dǎo)致肌肉酸痛或頭痛。很多孩子雖然不會直接告訴父母“我很焦慮”，但是可能會以抱怨軀體不適的方式來表達(dá)自己的情緒痛苦。

3 腹瀉

胃腸是對緊張情緒非常敏感的器官，在遭遇壓力時，敏感的人的腸胃也會做出一些反應(yīng)，比如腹痛(痙攣)、腹瀉。

4 容易疲勞

長期的緊張焦慮通常會帶來耗竭的感覺，因為大部分的心理能量都消耗在情緒的痛苦和窮思竭慮之中了。

5 無法集中注意力

由于學(xué)習(xí)通常是引發(fā)青少年焦慮的誘因，因此在進(jìn)行學(xué)習(xí)時，有焦慮癥的青少年通常會覺得非常煩躁，難以集中注意力去學(xué)習(xí)。

如果家長不能理解這是孩子焦慮的反應(yīng)而及時去處理，反而認(rèn)為孩子是“不聽話、找打”，可能會帶來親子關(guān)系的惡化，會使孩子以后都會抗拒與家長的溝通或可能的幫助。

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